Nuoto adulti
Dai 17 anni
Dai 17 anni
Nuoto adulti
L’attività fisica è uno strumento prezioso che offre numerosi benefici per i soggetti coinvolti. L’attività in acqua, nello specifico, presenta un rischio di infortunio pressoché nullo, migliora la funzionalità articolare, diminuisce il carico osteoarticolare, favorisce la respirazione consapevole e migliora l’umore.
Al nuoto ci si può approcciare anche in età adulta ed è possibile superare paure che non si ha avuto occasione o volontà di affrontare in precedenza.
L’attività in gruppo facilita il superamento di eventuali difficoltà e può essere l’occasione per conoscere persone nuove e socializzare.
I livelli previsti sono 3: principianti, intermedio e avanzato.
Per chi invece ambisce a migliorare le proprie prestazioni abbiamo previsto un gruppo evoluto, denominato “Expert”, che perfeziona le abilità natatorie, con sedute di allenamento più lunghe ed impegnative.
Gli orari estivi
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
|---|---|---|---|---|---|
| PRINCIPIANTI (45 min) |
– | 8:30 9:15 19:45 |
19:00 | – | 8:30 9:15 |
| INTERMEDIO (45 min) |
20:00 | 8:30 9:15 19:45 20:30 |
19:45 | 20:00 | 8:30 9:15 |
| AVANZATO (45 min) |
20:00 | 20:30 | – | 20:00 | – |
| EXPERT (60 min) |
20:00 | – | – | 20:00 | – |
